Syksyn päräyttävin viikonloppu

Kesäkurssi :: Fire Within Me ::

PranaFlow kesäkurssi 11.-14.6. 

Prana Flow on Shiva Rean luoma energeettinen, luova ja kokonaisvaltainen lähestymistapa joogaan. Prana Flow harjoitus on hengityksen inspiroima matka, joka tarjoaa laajan kirjon rytmejä, meditatiivisesta ja virkistävästä haastavaan ja voimaannuttavaan.

Koska?
11.-14.6. Prana Flow® -kurssi klo 7:15-8.15
Missä?
Tanssikoulu SalsaStudio, Kauppakatu 21
Paljonko?
Hinta 55 € (4 kertaa)

Tämä kurssi on mahtava aloitus kesälle!
Saat tehtävän sarjan paperilla sekä soittolistan, jotta voit jatkaa harjoittelua koko kesän itsenäisesti.

Ilmoittaudu heti mukaan :: Taina ::  info (@) monkeymind.fi
Huom! Ilmoittautuminen on sitova.

 Lisätietoja www.monkeymind.fi

Uutiskirje

Ensimmäinen uutiskirje.

PranaFlow workshop =:: Spring rhythms ::= Sunnuntaina 15.4 Jyväskylässä

Kevät on taianomaista aikaa, kun luonto alkaa herätä talven hiljaisuudesta uuteen eloon valon ja lämmön lisääntyessä. Tämä workshop auttaa sinua jättämään talviunisuuden taaksesi ja tuomaan kevään rytmin elämääsi!

Tule mukaan vapauttamaan mielesi ja poistamaan viimeisetkin talven rippeet kehostasi. Ilmoittaudu  info@monkeymind.fi

Sunnuntai aamu 9.30-11.30 :: Hips unhibernated ::
Aloitamme keskustelulla siitä mitä haluaisimme tuoda elämäämme, mikä saa sinut syttymään ja innostumaan. Mietiskelyn jälkeen jatkamme flow harjoitukseen, joka yhdistää lonkanavauksia, taaksetaivutuksia, kiertoja ja pranayamaa (hengitysharjoituksia), tavoitteenamme herättää keho uuteen päivään.

Sunnuntai iltapäivä 13-16 :: Ayurveda & Kevät :: :: Yoga Mala: Agni Namaskar 108 ::
Miten kevät vaikuttaa meihin ayuervedan mukaan. Mitä kannattaa huomioida niin syönnin kuin harjoittelun suhteen. Keskustelen jälkeen herätämme sisäisen tulen - agnin - voimakkaalla aurinkoterveydyksiin perustuvalla harjoituksella.

PranaFlow puhdistaa, voimistaa ja vapauttaa.


Aika: klo 9:30-16:00 (Tuo mukanasi kirjoitusvälineet + vihko/paperia.)
Paikka: Salsakoulu Vanha Havanna, Cygnaeuksenkatu 9, 40100 Jyväskylä
Hinta: 65 €
Ilmoittaudu: info@monkeymind.fi
Ilmoittautumiset ovat sitovia. Maksuohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätietoja: www.monkeymind.fi
FBevent

Joogaa Naisten Pankin hyväksi

Joogaa Naisten Pankin hyväksi

Joogaa Naisten Pankin hyväksi Naistenpäivän alla 6.3. klo 17.00, paikkana Salsakoulu Vanha Havanna, Cygnaeuksenkatu 9, 40100 Jyväskylä.

Tunnista lahjoitat paikan päällä omavalintaisen summan Naisten Pankin hyväksi!

Tervetuloa kokeneet ja kokeilijat!
Taina

http://www.naistenpankki.fi/

Tervetuloa tunneille - TI 17:00 & TO 7:30

Uusi vuosi aloitetaan rauhallisella ja tasapainoittavalla Chakra Vinyasa harjoituksella. Teemme ainakin koko tammikuun tätä suhteellisen samana pysyvää harjoitusta.

Harjoituksessa teemme matkan elementtien läpi - maa, vesi, tuli ja ilma.

Maa - Käynnistää harjoituksen. Tempo on hidas ja liikkeet painavia.

Vesi - Liike lähtee virtaamaan vapaasti. Vapautunut liike pyörii ja kasvaa.

Tuli - Energia kasvaa ja liikkeet voimistuvat.

Ilma - Leijailemme keveänä kuin ilma.

Tervetuloa tunneille - Tiistaisin klo 17:00 & Torstaisin klo 7:30



ps. muista myös torstain aamuharjoituksen jälkeen aamupuuro Shasassa. :)