Uusi vuosi aloitetaan rauhallisella ja tasapainoittavalla Chakra Vinyasa harjoituksella. Teemme ainakin koko tammikuun tätä suhteellisen samana pysyvää harjoitusta.
Harjoituksessa teemme matkan elementtien läpi - maa, vesi, tuli ja ilma.
Maa - Käynnistää harjoituksen. Tempo on hidas ja liikkeet painavia.
Vesi - Liike lähtee virtaamaan vapaasti. Vapautunut liike pyörii ja kasvaa.
Tuli - Energia kasvaa ja liikkeet voimistuvat.
Ilma - Leijailemme keveänä kuin ilma.
Tervetuloa tunneille - Tiistaisin klo 17:00 & Torstaisin klo 7:30
ps. muista myös torstain aamuharjoituksen jälkeen aamupuuro Shasassa. :)
